Soustředění v Komorní Lhotce

Třetí srpnový týden se starší žáci zúčastnili soustředění v Komorní Lhotce. Zaměřili jsme se především na fyzickou kondici hráčů, tak aby začátek sezóny nebyl po dnech volna pro kluky příliš náročný. 

Tréninky byly rozděleny do tří fází. Ráno rozcvička a trénink zaměřený na kondici.

Odpoledne míčové techniky a obrana nebo výšlap. 

Večer core trénink

Po poctivém tréninku samozřejmě přišla na řadu regenerace v podobě bazénu nebo solné jeskyně.

Celé soustředění proběhlo v překrásném prostředí za skvělého počasí a hlavně bez zranění.

Nyní se už všichni těšíme na začátek sezóny.

Trenéři starších žáků


 
 
 
 
 
 

x